Kristina begann 2016 in Frankfurt mit einer regelmäßigen Vinyasa-Yoga-Praxis. Ihr Wunsch, sich in diesem Bereich weiterzuentwickeln, führte sie 2020/21 zur Absolvierung einer 250-stündigen Hatha-Vinyasa-Yogalehrerausbildung in Mainz. Zuvor praktizierte sie gelegentlich Hatha Yoga und war gerne beim Langstreckenlauf aktiv.

2018 entdeckte sie Ashtanga Yoga für sich – zunächst in Form von Led Classes. Ihre Begeisterung für den Mysore-Stil entfachte 2021 während eines Retreats mit John Scott. Für Kristina war es, als hätte sie endlich das Element gefunden, das ihr Leben bislang bereichert hat.

Im Jahr 2025 schloss sie eine 200-stündige Ashtanga-Yogalehrerausbildung bei Santosha Yoga in Köln ab. Seitdem unterrichtet sie Ashtanga Yoga mit großer Hingabe. Ihr Unterricht ist geprägt von einer ruhigen, achtsamen Präsenz, die aus ihrer regelmäßigen Praxis erwächst. Sie lässt die auf der Matte gewonnenen Erkenntnisse in ihren Unterricht einfließen und bleibt dabei stets offen für die Einzigartigkeit jedes Tages und jeder Praxis.

Ihr Motto lautet: Come as you are – in your essence you are already complete.

Kristina bildet sich kontinuierlich weiter und besucht regelmäßig Workshops, insbesondere bei John Scott, Scott Johnson und Anna Rossow. Sie folgt der Lehre des spirituellen Lehrers Eckhart Tolle und liest gerne Bücher über Yoga und Bewusstseinserweiterung.

Die acht Glieder des Ashtanga Yoga faszinieren sie zutiefst – sie bemüht sich, diese täglich zu leben. Pflanzen, Musik, Natur und humorvolle Gesellschaft sind ihr besonders wichtig. Ihr Zuhause ist ein liebevoll gepflegtes Heiligtum für Pflanzen, und auf ihrer Terrasse tummeln sich zahlreiche kleine Wildtiere, die dort stets etwas zum Knabbern finden. 😊

Bei Santosha Yoga unterrichtet Kristina die geführten Klassen und ist daneben für das Backoffice zuständig, aus dem sie dich gerne bei Fragen rund um Kurse, Anmeldungen etc. unterstützt.