SANTOSHA YOGA - ASHTANGA YOGA IN KÖLN

Schön, dass du da bist!

Bei Santosha Yoga Köln unterrichten wir traditionelles Ashtanga Yoga in der Methode nach Sri K.Patthabi Jois. Du lernst ein wunderbar durchdachtes Yoga-System kennen, das dich und die Bedürfnisse deines Körpers in den Mittelpunkt stellt.

Mit Santosha Yoga möchten wir einen Ruhepool schaffen, der dir die Möglichkeit gibt in Achtsamkeit zu dir zu finden.

Der Fokus liegt dabei auf unseren Mysore Klassen, jeden Morgen ab 07.00 und auf der Led CLass am Sonntag um 09:00.

Ashtanga Yoga ist eine dynamisch fließende Yogapraxis. Sie fördert Konzentration und Ausgeglichenheit, baut Energie und Kraft auf und führt zu Beweglichkeit und Gesundheit.

Des weiteren haben wir für dich noch andere Yoga Klassen im Angebot: Yin Yoga, Einsteiger Kurse, Healthy Back und Prenatal Yoga.

Du findest uns im Belgischen Viertel in Köln.


Aktuelles / workshops und retreats / Ausbildung

Neben rund 20 Stunden Yoga in der Woche, bieten wir Workshops, Retreats und Ausbildungen an.


Govinda_360

Govinda Kai (certified KPJAYI)

MYSORE MORNING PROGRAM
02.01. - 29.01.2023

ASHTANGA YOGA &
PHILOSOPHY WORKSHOP
"THERE IS NO WAY TO HAPPINESS, HAPPINESS IS THE WAY..."
28.01. & 29.01.2023

KIRTAN & CHANTING CLASSES
Chanting: 1 hour befor practice
Kirtan: 14.1. & 26.1.

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Yin Yoga Workshop Position Lotus Padmasana Yoga Special

YIN YOGA SPECIAL

WEEKEND WORKSHOP mit Susanne
21. + 22.01.2023

Pranayama | Meditation
Yin Yoga Unterrricht
Übersicht Yin Yoga Asanas & Modifikationen
Yogaphilosophie

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Anna Rossow Ashtanga Yoga Workshop utthita hasta padangustasana

Anna Rossow

ANATOMIE WEITERBILDUNG 

Lerne die Anatomie & Funktion des
Nervensystems & Innnerer Organe kennen.

03. - 06.02.2023

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Scott Johnson Ashtanga Yoga Mindfullness Workshop

SCOTT JOHNSON

ASHTANGA YOGA & MINDFULNESS
IMMERSION - Illuminate your Practice
22.03 -26.03.2023

Mysore Classes, Meditation & Pranayama

Weekend Workshop
"Where Philosophy Meets The Body" & "The Art of Transitioning"
25. & 26.01.2023

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Saraswathi_360x196

Saraswathi Jois

INTENSIVE ASHTANGA WEEK

LED CLASSES &
CHANTING SESSIONS

27. April - 1. May 2023

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Ashtanga Yoga Mysore Kurse KV-Prävention KV Bezuschussung

MYSORE KURSE KV-Prävention

Mysore Kurse jetzt KV-bezuschusst!

12 Wochen | 12 TERMINE
2X PRO WOCHE | MONTAG & Donnerstag
JE 90 MINUTEN

Start: Donnerstag 19.01. & Montag 23.01.

mehr erfahren

 


 
Yoga Lernen Einsteigerkurs KV-Prävention Position Lotus

Neuer Kurs Start: 16. Januar 2023

Yoga Einsteigerkurs

5 Wochen | 10 Termine
2x pro Woche | Montag & Mittwoch
je 60 Minuten

KV-Präventionskurs

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Schwangeren

Nächster Kurs Start: 9. & 20. Januar 2023

Yoga für Schwangere

Deine Wohlfühl-Zeit

10 termine
immer Montag 18:15 & Freitag 16:30

mehr erfahren


 

Kursplan

An den Moon Days (Voll-/Neumond) finden KEINE traditionellen Ashtanga Klassen statt (Mysore Morgen und Led Clas Full Primary):

07.01. | 21.01. | 05.02. | 20.02. | 07.03. | 21.03. | 06.04. | 20.04. | 05.05. | 19.05. | 04.06. | 18.06. | 03.07. | 17.07. | 01.08. | 16.08. | 31.08. | 15.09. | 29.09. | 14.10. | 28.10. | 13.11. | 27.11. | 13.12. | 27.12.

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Meldet euch für die Abend-Kurse in unserem Buchungssystem Fitogram vorab an.

Eine Voranmeldung zu den Morgen-Kursen ist nicht nötig, wird aber empfohlen.

EINSTIEG jederzeit möglich in allen Mysore Klassen, im Einsteiger Kurs Montag- und Mittwoch Abend und dem Healthy Back Kurs. Bitte vorher anmelden.

ASHTANGA SELF PRACTICE: Nur nach Absprache.

Teaching in ENGLISH possible in all Mysore classes.
Mysore Morning classes with GOSIA also in POLISH.

In den Unterrichten von GASTLEHRERN sind KEINE PROBESTUNDEN, 4-er SCHNUPPERKARTEN und normale 10er-KARTEN möglich. 

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