SANTOSHA YOGA - ASHTANGA YOGA IN KÖLN

Schön, dass du da bist!

Bei Santosha Yoga Köln unterrichten wir traditionelles Ashtanga Yoga in der Methode nach Sri K.Patthabi Jois. Du lernst ein wunderbar durchdachtes Yoga-System kennen, das dich und die Bedürfnisse deines Körpers in den Mittelpunkt stellt.

Mit Santosha Yoga möchten wir einen Ruhepool schaffen, der dir die Möglichkeit gibt in Achtsamkeit zu dir zu finden.

Der Fokus liegt dabei auf unseren Mysore Klassen, jeden Morgen ab 07.00 und auf der Led CLass am Sonntag um 09:00.

Ashtanga Yoga ist eine dynamisch fließende Yogapraxis. Sie fördert Konzentration und Ausgeglichenheit, baut Energie und Kraft auf und führt zu Beweglichkeit und Gesundheit.

Des weiteren haben wir für dich noch andere Yoga Klassen im Angebot: Yin Yoga, Einsteiger Kurse, Healthy Back und Prenatal Yoga.

Du findest uns im Belgischen Viertel in Köln.


Aktuelles / workshops und retreats / Ausbildung

Neben rund 20 Stunden Yoga in der Woche, bieten wir Workshops, Retreats und Ausbildungen an.


Ashtanga Yoga Lehrer Ausbildung 300 Stunden

ASHTANGA YOGA AUSBILDUNG 300h

YOGA LEHRER*INNEN AUSBILDUNG
300+ STUNDEN
1 Jahr | AB 19. November 2022

Gastdozent*innen:
Anna Rossow & Marco Büscher

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Govinda_360

Govinda Kai (certified KPJAYI)

MYSORE MORNING PROGRAM
03.10. - 06.11.2022

ASHTANGA YOGA &
PHILOSOPHY WORKSHOP
22.10. & 23.10.2022

KIRTAN & CHANTING CLASSES
03.10. - 10.10. 1 hour Chanting before Practice
08.10. 17:00 Kirtan
03.11. 18:30 Kirtan with Marco Buescher & friends

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Ashtanga Yoga Workshop Adjustment Alignment

Adjustement & Alignment Workshop


 
Saraswathi_360x196

Saraswathi Jois

INTENSIVE ASHTANGA WEEK

LED CLASSES &
CHANTING SESSIONS

APRIL 2023 - Details TO BE ANNOUNCED

 


 
Yoga Lernen Einsteigerkurs KV-Prävention Position Lotus

Neuer Kurs Start: 17. Oktober 2022

Yoga Einsteigerkurs

5 Wochen | 10 Termine
2x pro Woche | Montag & Mittwoch
je 60 Minuten

KV-Präventionskurs

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Schwangeren

Nächster Kurs Start: 10. Oktober 2022

Yoga für Schwangere

Deine Wohlfühl-Zeit

10 termine | immer Montag 18:15 - 19:15

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Bild zu Rückenkurs Healthy Back Childs Pose

IMMER DIENSTAG 20:00 - 21:30 &
SAMSTAG 11:15 - 12:45

HEALTHY BACK - RÜCKENKURS

Fortlaufender Kurs

Nächster Start KV-Präventionskurs: tba

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Kursplan

An den Moon Days (Voll-/Neumond) finden KEINE traditionellen Ashtanga Klassen statt (Mysore Morgen und Led Clas Full Primary):

18.01. | 01.02. | 16.02. | 02.03. | 18.03. | 01.04. | 16.04. | 30.04. | 16.05. | 30.05. | 14.06. | 29.06. | 13.07. | 28.07. | 12.08. | 27.08. | 10.09. | 25.09. | 09.10. | 25.10. | 08.11. | 23.11. | 08.12. | 23.12.

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Eine Voranmeldung zu den Kursen ist nicht nötig, wird aber empfohlen.

EINSTIEG jederzeit möglich in allen Mysore Klassen, im Einsteiger Kurs Montag- und Mittwoch Abend und dem Healthy Back Kurs. Bitte vorher anmelden.

ASHTANGA SELF PRACTICE: Nur nach Absprache.

Teaching in ENGLISH possible in all Mysore classes.
Mysore Morning classes with GOSIA also in POLISH.

In den Unterrichten von GASTLEHRERN sind KEINE PROBESTUNDEN, 4-er SCHNUPPERKARTEN und normale 10er-KARTEN möglich. 

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