SANTOSHA YOGA - ASHTANGA YOGA IN KÖLN

Schön, dass du da bist!

Bei Santosha Yoga Köln unterrichten wir traditionelles Ashtanga Yoga in der Methode nach Sri K.Patthabi Jois. Du lernst ein wunderbar durchdachtes Yoga-System kennen, das dich und die Bedürfnisse deines Körpers in den Mittelpunkt stellt.

Mit Santosha Yoga möchten wir einen Ruhepool schaffen, der dir die Möglichkeit gibt in Achtsamkeit zu dir zu finden.

Der Fokus liegt dabei auf unseren Mysore Klassen, jeden Morgen ab 07.00 und auf der Led CLass am Sonntag um 09:00.

Ashtanga Yoga ist eine dynamisch fließende Yogapraxis. Sie fördert Konzentration und Ausgeglichenheit, baut Energie und Kraft auf und führt zu Beweglichkeit und Gesundheit.

Des weiteren haben wir für dich noch andere Yoga Klassen im Angebot: Yin Yoga, Einsteiger Kurse, Healthy Back und Prenatal Yoga.

Du findest uns im Belgischen Viertel in Köln.


Aktuelles / workshops und retreats / Ausbildung

Neben rund 20 Stunden Yoga in der Woche, bieten wir Workshops, Retreats und Ausbildungen an.


RossStambaugh Ashtanga Yoga Ross Ashtanga Mysore Morning Program Ashtnaga Yoga Workshop Padmasana

ROSS STAMBAUGH

MYSORE MORNING PROGRAM
12.03. -20.03.2024

ASHTANGA YOGA WORKSHOPs
"Better Backbends" &
"Hidden Handstands"
16.03 & 17.03.2024

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Andrea Lutz Ashtanga Yoga Workshop Mysore Class

Andrea Lutz

Ashtanga Yoga Workshop
"Breath Bandha Balance"
15. & 16.06.2024

Mysore Morning Class
17.06.2024

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Yoga Lernen Einsteigerkurs KV-Prävention Position Lotus

Neuer Kurs Start: 3. April 2024

Yoga Einsteigerkurs

5 Wochen | 10 Termine
2x pro Woche | Montag & Mittwoch
je 60 Minuten

KV-Präventionskurs

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Ashtanga Yoga Mysore Kurse KV-Prävention KV Bezuschussung

MYSORE KURSE KV-Prävention

Mysore Kurse jetzt KV-bezuschusst!
Auch die Morgen Kurse!

12 Wochen | 12 TERMINE
Montag - Freitag 7:00-9:00
Dienstag & Donnerstag 18:15-19:45

Fortlaufender Kurs

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Postnatal Yoga Yoga nach der Schwangerschaft

Neuer Kurs! Start: 16. Januar

POSTNATAL YOGA KURS

STÄRKUNG UND ENTSPANNUNG FÜR DEINEN NEUEN ALLTAG

4 Wochen
Immer Dienstag 09:45

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Schwangeren

Nächster Kurs Start: 8. Januar 2024 

Yoga für Schwangere

Deine Wohlfühl-Zeit

10 termine
immer Montag 18:15 oder Freitag 16:30

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Kursplan

An den Moon Days (Voll-/Neumond) finden KEINE traditionellen Ashtanga Klassen statt (Mysore Morgen und Led Clas Full Primary):

11.01. | 25.01. | 09.02. | 24.02. | 10.03. | 25.03. | 08.04. | 24.04. | 08.05. | 23.05. | 06.06. | 22.06. | 06.07. | 21.07. | 04.08. | 19.08. | 03.09. | 18.09. | 02.10. | 17.10. | 01.11. | 15.11. | 1.12. | 15.12. | 30.12.

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Meldet euch für die Abend-Kurse in unserem Buchungssystem Fitogram vorab an.

Eine Voranmeldung zu den Morgen-Kursen ist nicht nötig, wird aber empfohlen.

EINSTIEG jederzeit möglich in allen Mysore Klassen, im Einsteiger Kurs Montag- und Mittwoch Abend und dem Healthy Back Kurs. Bitte vorher anmelden.

ASHTANGA SELF PRACTICE: Nur nach Absprache.

Teaching in ENGLISH possible in all Mysore classes.
Mysore Morning classes with GOSIA also in POLISH.

In den Unterrichten von GASTLEHRERN sind KEINE PROBESTUNDEN, 4-er SCHNUPPERKARTEN und normale 10er-KARTEN möglich. 

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