Für die Praxis in der Schule gilt die 3G-Regel:
- Vorlage eines vollständigen Impfschutzes (2 Wochen nach der 2. Impfung)
- Vorlage einer vollständigen Geneseung (max. 6 Monate zurückliegend)
- Vorlage eines Negativtests (nicht älter als 48h)
Alle Details zu den Regelungen und die Online Teilnahme-Steps findest du HIER.
Das aktuelle Programm findest du im Kursplan.
ASHTANGA YOGA IN KÖLN
Hallo und Namasté! Bei Santosha Yoga Köln unterrichten wir traditionelles Ashtanga Yoga nach der Lehre von Sri K. Pattabhi Jois. Die dynamisch fließende Yogapraxis fördert Konzentration und Ausgeglichenheit, baut Energie und Kraft auf und führt zu Beweglichkeit und Gesundheit. Du findest uns im Belgischen Viertel in Köln. Take a breath and join us!
Aktuelles / workshops und retreats / Ausbildung
Neben rund 20 Stunden Yoga in der Woche, bieten wir Workshops, Retreats und Weiterbildungen an. Be part of it.
Andrea Lutz
Ashtanga Yoga Workshop
"Breath, Bandha & Gravity"
03.12. - 05.12.2021
Mysore Unterricht
06.12. - 08.12.2021
Saraswathi Jois
INTENSIVE ASHTANGA WEEK
LED CLASSES &
CHANTING SESSIONS
NEW DATE TO BE ANNOUNCED
Neuer Kurs Start: tba
Yoga Einsteigerkurs
6 Wochen | 12 Termine
2x pro Woche | Montag & Mittwoch
je 60 Minuten
KV-Präventionskurs
Nächster Kurs Start: Montag 18.10.2021
Yoga für Schwangere
10 termine | immer Montag 18:15 - 19:15
KV-Präventionskurs
IMMER DIENSTAG 20:00 - 21:30 &
SAMSTAG 11:15 - 12:45
HEALTHY BACK - RÜCKENKURS
Fortlaufender Kurs
Nächster Start KV-Präventionskurs: tba
Kursplan
An den Moon Days (Voll-/Neumond) finden KEINE traditionellen Ashtanga Klassen statt (Mysore Morgen und Led Clas Full Primary):
13.01. | 
28.01. | 11.02. | 27.02. | 13.03. | 28.03. | 12.04. | 27.04. | 11.05. | 26.05. | 10.06. | 24.06. | 10.07. | 24.07. | 08.08. | 22.08. | 07.09. | 21.09. | 06.10. | 20.10. | 04.11. | 19.11. | 04.12. | 19.12.
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EINSTIEG jederzeit möglich in allen Mysore Klassen, im Einsteiger Kurs Montag- und Mittwoch Abend und dem Healthy Back Kurs. Bitte vorher anmelden.
ASHTANGA SELF PRACTICE: Nur nach Absprache.
Teaching in all Mysore classes also in ENGLISH possible.
Mysore Morning classes with ANAIS also in SPANISH, and with GOSIA also in POLISH.
In den Unterrichten von GASTLEHRERN sind KEINE PROBESTUNDEN und 4-er SCHNUPPERKARTEN möglich.
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