Programm:
Pranayama | Mediation
Yin Yoga Unterrricht
Theoretische Grundlagen & Übersicht der Yin Yoga Asanas
Modifikationen der Yin Yoga Asanas
Yogaphilosophie
Yin Yoga hat sich zu einem der beliebtesten Yoga-Stile entwickelt. Kein Wunder, steckt doch dahinter ein komplexes System, das Wissen und Erkenntnisse aus den verschiedensten Bereichen integriert und tiefste Entspannung hervorruft.
An diesem Wochenende erfährst du welche Komponenten zusammenspielen, um den wohltuenden Effekt einer Yin Yoga-Stunde zu bewirken. Wir beschäftigen uns mit dem aus der TCM entlehnten Konzept der 5 Elemente, dem Verlauf der Meridiane und ihrer Verknüpfung mit dem Asana-Inventar des Yin Yoga.
Wir schauen uns an welche Modifikationen, Erweiterungen und Hilfsmittel verwendet werden können um die Praxis für alle Teilnehmer*innen zu ermölichen.
Du lernst bewusster in deine eigene Praxis zu gehen und bist in der Lage, mit Hilfe deiner Unterlagen eine Yin Yoga-Stunde zu gestalten.
PROGRAMM
Samstag 21.01.2023
08:15 - 08:45 Pranayama
08:45 - 10:45 Yin Yoga Praxis
12:00 - 13:30 Theoretische Grundlagen
14:00-17:00 Übersicht der Yin Yoga Asanas
17:00 - 17:15 Pranayama
Sonntag 22.01.2023
08:15 - 08:45 Meditation
08:45 - 10:45 Yin Yoga Praxis
12:00 - 13:30 Yoga Philosophie im Yin Yoga
14:00-17:00 Modifikationen & Hilfsmittel
17:00 - 17:15 Pranayama
Kosten| *Early bird (Zahlungseingang: 06.01.2022)
- 2 Tage 180 € | *165 €
(20% Rabatt für Santosha Yoga Schüler*innen mit 6-/9-/12-Monatsflat)
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Stornierungsregelung
Eine verbindliche Anmeldung erfolgt mit dem Tag des Zahlungseingangs. Bei einer Stornierung durch den/die Teilnehmer/in werden folgende Teilnahmegebühren erstattet:
- bis 2 Wochen vorher: 80%
- Bei einer späteren Stornierung ist eine Erstattung nicht möglich.
Teilnehmeranzahl: mind. 5
Bei Nichterreichen der Mindest-Teilnehmeranzahl behalten wir uns vor, den Workshop abzusagen.