ashtanga mysore kurse *kv-prävention

Praktiziere Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore Style und erhalte bei regelmäßiger Teilnahme eine Bezuschussung durch die Krankenkasse.

Start:
Donnerstag 19.01. | 18:15
Montag 23.01. | 16:30

Kursdauer: 12 Wochen | 12 Termine je 90 Minuten

Kosten: Du erwibst eine normale 10er Karte oder Flatrate, die Preise findst du HIER


Was ist Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga ist ein altes indisches Yogasystem.

Die dynamische, fließende Praxis im Einklang mit dem Atemrhythmus fördert sowohl Konzentration und Ausgeglichenheit als auch Beweglichkeit und Gesundheit. Es umfasst verschiedene Serien. Praktiziert wird zunächst die Primary Series, in der es gilt den Körper zu reinigen, sowie Energie und Kraft aufzubauen. 

Was ist Mysore Style?

Ashtanga unterrichten wir vornehmlich im Mysore Style, dem traditionellen Unterricht nach Sri K. Pattabhi Jois.

Du übst in deinem eigenen Tempo (mal schneller, mal entspannter) und im Rahmen deiner (körperlichen und zeitlichen) Möglichkeiten. Dein/e Lehrer/in gibt dir individuelle Hilfestellung beim Erlernen, Ausführung und Reihenfolge der Asanas (Übungen) - so kommst du in den Genuss eines Personal Trainings in der Gruppe.

Start für die Mysore Kurse mit KV-Prävention:

Donnerstag 19.01. | 18:15
Montag 23.01. | 16:30

Kursdauer: 12 Wochen | 12 Termine je 90 Minuten

Kosten: Du erwibst eine normale 10er Karte oder Flatrate, die Preise findst du HIER

Komme regelmäßig - mindestens 1 x pro Woche - zur Praxis und erhalte eine Bezuschussung durch die Krankenkasse.