Christian Klaas

Workshop 1: MBSR im Yoga

Dieser Workshop vermittelt die Grundlagen des Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) und zeigt, wie Yogalehrerinnen Achtsamkeitsübungen als ergänzendes Tool in ihren Kursen wirkungsvoll einsetzen können.

Workshop 2: Stressmanagement für Yogalehrerinnen

In diesem Seminar lernen Teilnehmerinnen praxisnahe Strategien aus dem Programm „Sicher und gelassen im Stress“ von Prof. Gert Kaluza kennen, um als selbstständige Yogalehrerinnen stressbedingten Belastungen vorzubeugen und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.

Das MBSR- Programm bietet einen modernen, klar strukturierten Ansatz zur nachhaltigen Stressreduktion, der sich gut in yogische Unterrichtskonzepte integrieren lässt. Ergänzend dazu vermittelt die Weiterbildung „Sicher und gelassen im Stress“ von Prof. Gerd Kaluza praxisnahe Methoden zur Resilienzstärkung und Stressbewältigung, speziell zugeschnitten auf die Herausforderungen selbstständiger Yogalehrerinnen. Als Dozent vermittle ich diese Programme, damit angehende YogalehrerInnen effektive Tools erhalten, u m ihre eigene Balance zu wahren und ihre Kursteilnehmerinnen wirkungsvoll zu unterstützen.

Kosten:
40€ pro Workshop (32€ für Santosha Yoga Studenten mit einer 6-/9-/12-monats-flat);
70€ für beide Tage (56€ für Santosha Yoga Studenten mit einer 6-/9-/12-monats-flat)

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Stornierungsregelung:

Eine verbindliche Anmeldung erfolgt mit dem Tag des Zahlungseingangs. Bei einer Stornierung durch den/die Teilnehmer/in werden folgende Teilnahmegebühren erstattet:
- bis 2 Wochen vorher: 80%
- Bei einer späteren Stornierung ist eine Erstattung nicht möglich.