yoga BEI SANTOSHA YOGA

Yoga is for everyone! Yoga hilft deine Gesundheit zu verbessern - egal wie alt, wie fit, wie beweglich du bist. Dein Körper wird stark, deine Muskeln flexibel, dein Geist klar und ruhig. In unseren Kursen gehen wir gezielt auf dich und deine körperlichen Möglichkeiten ein. 


Das bieten wir an

Unser Schwerpunkt ist Ashtanga Yoga. Als ideale Ergänzung bieten wir Yin Yoga und Hatha Rücken Kurse an. Die von den Krankenkassen bezuschussten Kurse sind mit *KV-bez. gekennzeichnet.


Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Die dynamisch, fließende Yogapraxis in einer vorgegebenen Reihenfolge baut Kraft und Energie auf, reinigt den Körper und beruhigt den Geist. 

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Yoga Einsteiger

einsteiger (*KV-bez.)

Lerne die Grundlagen des Yoga kennen: Erste Übungen, Entspannungs- und Atemtechniken. Der Kurs startet 4 x im Jahr und geht über 10 Termine. 

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SCHWANGEREN YOGA (*KV-BEZ.)

Schwangeren Yoga (*KV-bez.)

Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden, lindert Rückenschmerzen und entspannt den Körper. 

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Hatha Yoga Rücken

Hatha Yoga / Rücken (*KV-bez.)

Regelmäßig ausgeführte Yogaübungen können Rückenschmerzen lindern und vorbeugen. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. 

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Yin Yoga

Yin Yoga

Die ruhige und sanft Übungspraxis des Yin Yogas bietet einen wunderbaren Ausgleich zu unserem heute oft stressigen Alltag.

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Business Yoga

Business Yoga

Do a better business with yoga! Entspannungstechniken des Yogas für MitarbeiterInnen. 

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