Schwangeren Yoga

Der Yogakurs ist speziell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Erfahre wohltuende Entspannung, tiefe Atmung und sanfte Kräftigung. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert, deine Fitness und Beweglichkeit wird erhalten, die Wahrnehmung für deinen Körper verbessert.

Für Schwangere jedes Trimesters geeignet.


Eckdaten Yogakurs für Schwangere:

. Geschlossener Kurs mit 10 Terminen, immer Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr

. Datum: Nächster Start 21. November 2019

. Kosten: 145,- EUR

. Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von den Krankenkassen bezuschusst

Kursinhalt:
Nutze die Kraft von Yoga, dich auf die Geburt vorzubereiten. Der Yoga Kurs und die Auswahl der Asanas (Positionen) ist ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Wir haben unser Konzept mit Expertinnen erstellt und in Absprache mit den Schwangeren immer weiter verfeinert.
Sanfte Kräftigung, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit für dich und deinen Körper, bewährte Atem- und Entspannungsübungen runden die Praxis ab. Typische Beschwerden werden deutlich abgeschwächt oder verschwinden ganz.

Der Kurs ist für Yoga-Erfahrene, sowie -Neulinge geeignet.

Wir freuen uns auf dich!

Danke für das Bild, Ewa Wudzińska

 

 

 

susanne

Susanne Kothen

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