Anna Rossow

Wir freuen uns wirklich sehr, dass die liebe ANNA ROSSOW (Hamburg | annarossow-yoga) wieder nach Köln zu SantoshaYoga kommt! Anna unterrichtet eine ASHTANGA YOGA 2. SERIE WEITERBILDUNG mit Fokus auf das Nervensystem und Energiekörper.

In diesen 4 Tagen lernen wir die Anatomie und Ausrichtung des Nervensystems und inneren Organen kennen. Wir lernen Bewegungsabläufe zu sehen und mit Leichtigkeit zu analysieren, so dass wir unsere eigene Bewegungen optimieren und auch unsere Schüler besser zu einer gesunden und heilsamen Praxis begleiten können.

Dieser Workshop ist für Lehrerinnen und alle regelmässig praktizierenden Schüler gedacht, die ihr Verständnis des Ashtanga Yoga Systems vertiefen möchten. 

Programm

Freitag, 17.04.2026 

8:00-9:00   Meditation/Kriyas/Pranayama
9:00-11:00 Mysore Unterricht
(Pause  90min)
12:30-14:00 Anatomie Nervensystem
14:15-15:45 2.Serie Einführung mit Blick aufs Nervensystem
(Pause 30min)
16:15-18:15 Überblick des Tages und Pranayama & Restorative

Samstag, 18.04.2026

8:00-9:00   Meditation/Kriyas/Pranayama
9:00-11:00 Mysore Unterricht
(Pause  90min)
12:30-14:00 Anatomie Innere Organe
14:15-15:45 2.Serie Fortsetzung Yogaübungen mit Blick auf innere Organe
(Pause 30min)
16:15-18:15 Überblick des Tages und Pranayama & Restorative

Sonntag, 19.04.2026

8:00-9:00   Meditation/Kriyas/Pranayama
9:00-11:00 Mysore Unterricht
(Pause  90min)
12:30-14:00 Energiekörper
14:15-15:45 2.Serie Vertiefung Yogaübungen mit Blick auf Energiekörper
(Pause 30min) 
16:15-18:15 Überblick des Tages und Pranayama & Restorative

 

Montag, 20.04.2026

8:00-9:00   Meditation/Kriyas/Pranayama
9:00-11:00 Mysore Unterricht
(Pause  90min)
12:30-14 Wiederholen der Anatomie bisher
14:15-15:45 2.Serie Adjustments mit Blick auf den gelernten bisher
(Pause 30min)
16:15-18:15 Abschluss Anatomie & Energiekörper

 

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Über Anna:

Die tägliche Yoga Praxis begleitet Anna auf dem Pfad der Introspection und Inspiration. Anna praktiziert Ashtanga Vinyasa Yoga, in Tradition von Sri K. Pattabhi Jois, seit zwei Jahrzehnten.

Sie schätzt sich sehr glücklich von den grössten Meistern der Ashtanga Yoga Methode - wie Richard Freeman, Nancy Gilgoff, Chuck Miller & Maty Ezraty - gelernt zu haben. Über Jahre hat ihr geschätzter Lehrer Cole Dano aus Finnland sie zur optimalen Praxis begleitet.

Anna ist fasziniert von der Ashtanga Yoga Methode, die die “blinden Stellen” unserer Körper-Geist Verbindung ins Licht bringt. Anna ist Heilpraktikerin und hat über fünf Jahre Osteopathie an der Internationalen Akademie der Osteopathie gelernt.

Durch ihren genauen Blick und Verständnis zum Detail kann Anna ihren Schülern helfen festgefahrene Bewegungsmuster zu bemerken und zu lösen. Eine freudevolle und heilende Praxis ist damit gewährleistet.

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Kosten| *Early bird (Zahlungseingang:28.02.2026)
- 4 Tage  480 € | *450 €
(20% Rabatt für Santosha Yoga Schüler*innen mit 6-/9-/12-Monatsflat)

Stornierungsregelung

Eine verbindliche Anmeldung erfolgt mit dem Tag des Zahlungseingangs. Bei einer Stornierung durch den/die Teilnehmer/in werden folgende Teilnahmegebühren erstattet:
- bis 2 Wochen vorher: 80%
- Bei einer späteren Stornierung ist eine Erstattung nicht möglich.

Teilnehmeranzahl: mind. 6 / max. 12

Bei Nichterreichen der Mindest-Teilnehmeranzahl behalten wir uns vor, den Workshop abzusagen.